Alhamdulillah setelah kurang lebih satu minggu ngejus buah dan sayur tiap pagi, urusan kebelakang jadi lumayan lancar.. Hihihii!! 😁😁
Sebenernya sih dasarnya saya pemalas, 😜😜 malas ngupas buah, malas ngunyah buah yang keras-keras, males makan daun-daun yang alot, hehehe... Ngebayangin dulu pas nyuapin my baby, segala macem sayuran, buah, lauk semua diblend jadi satu.. Kok kayanya enak banget ya? Tinggal telen 😄😄...
Terinspirasi juga sama Sophie Navita, yang mengkampanyekan Indonesia Makan Sayur. Awalnya sih ngebayangin rasanya bakalan aneh, hahaha! Tapi dengan tekad yang bulat (dengan maksud biar metabolisme lancar 😜) juga biar berat badan terjaga 😉 mulai deh mencoba ngeblend buah-buahan yang sudah jelas dulu rasanya hahaha 😄😄...
Nah, jadilah sekarang sudah mulai terbiasa dengan dedaunan. Ada sawi, bayam hijau dan merah, brokoli, macam-macam salad, dicampur dengan buah apel, stroberi, kiwi, tomat cherry, alpukat, pir, pisang, pepaya.. Dan macem-macem lah kalo buah sih banyak pilihannya. Tinggal kita mix aja paling banyak 4 sampai 5 macam buah dan sayur, di jus dengan blender dan cukup ditambah air saja kurang lebih 200ml. Minum sebagai pengganti sarapan kita, satu gelas besar sudah cukup mengenyangkan lho 😀😀. Karena di waktu pagi tubuh kita hanya memerlukan glukosa yang terdapat pada buah-buahan. Insyaallah tidak membuat perut melilit... 😉😉😉
Selamat mencoba!
Wassalam,
Faga
No comments:
Post a Comment